Despre carte: 2023 / A-ți exprima dorințele nu este egoism. Este să te alegi pe tine însuți ca prioritate. Este ceea ce faci tu nu ar trebui să fii drăguț cu toată lumea dacă este însoțit de a fi dur cu tine însuți. Învață să-ți pui interesele pe primul loc și, în cele din urmă, să faci doar ceea ce vrei. Nevoia de a te mulțumi este un impuls foarte puternic, dar vine cu anxietate, stres și resentimente. Este timpul să-ți schimbi obiceiurile „Cum să te ridici” este un ghid de acțiune, specific și fără apă inutilă. Ideea este că strategia în care acordați prioritate celorlalți și permiteți oricui să vă încalce limitele nu funcționează deloc. Aceasta înseamnă că sunt necesare schimbări. Această carte vă va învăța cum să transformați mini-deciziile în avantajul dvs. și să stabiliți convingerea că meritați ce este mai bun, aveți valoare ca persoană și o meriți pe deplin. Pentru că așa este. Veți înțelege psihologia subordonării și veți învăța cum să depășiți această tendință folosind tehnici eficiente. Munca lui se bazează pe o mare varietate de surse, cercetări, experiență academică, practică de coaching și cunoștințe din viața reală După ce ați citit această carte, veți învăța:• cum să vă reprogramați convingerile și să învățați cum să stabiliți limite pe care nimeni nu le poate ignora. ;• de ce permiți altora să stea pe capul tău și de ce pare un comportament logic psihologic;• cum să scapi de frica de a fi tu însuți fiind mai generos și mai acceptând;• cum să-ți schimbi auto-narațiunile acționând rapid; • care sunt fundamentele psihologice ale conflictului și de ce ne înspăimântă atât de mult;• care există modalități puternice și realiste de a spune nu cuiva;• de ce este important să-ți înregistrezi progresul pe calea către adevărata iubire de sine Nu lasă pe oricine să-ți ștergă picioarele pe tine - câștigă încredere în sine. Găsește-ți vocea, susține-te și fă-ți o prioritate. Aceasta este viața ta - așa că trăiește și acționează pentru tine! Aspectul de publicare a cărții este salvat în format PDF A4!.